Dagens samhälle ser tyvärr inte ut så som det en gång har gjort. Som pensionär kanske det här är något du känner av och oroa dig över, vilket gör att du kanske inte känner dig trygg hemma längre. Ett hemlarm kan vara ett bra hjälpmedel som gör att hemmet kan […]
Därför ska du skaffa badtunna som pensionär
Men åldern blir lederna känsligare och det blir vanligare med ledvärk. Ett sätt att lindra smärtan är att ta varma bad. Genom att skaffa en egen badtunna eller pool kan du ha denna lindring nära till hands på din egen tomt. Att många pensionärer lever med stelhet och smärta är […]
Pensionär? Lägg tid på det du älskar!
Som pensionär kan det vara viktigt att använda tiden till det som känns viktigast. Går för mycket till hushållsarbete och andra plikter? Genom att välja att ta hjälp kan du ändra på det! När du är pensionär har du kanske mer tid än någonsin förut, men tiden har också blivit […]
Mjuka upp kroppen på äldre dar med en pool
Du som är äldre kan ofta känna dig lite stel i lederna och till och med i ryggen. Men att träna är bra för kroppen samtidigt som det är skonsamt och inte orsakar skador. Dessutom skapar en pool leklust, något som är viktigt även när du blir äldre. Installera en […]
Viktigt att stanna hemma när du är sjuk
På grund av coronapandemin har många pensionärers rörlighet begränsats. Den som är över 70 år tillhör nämligen den grupp som riskerar att bli svårt sjuk i covid-19. Därför är det väldigt viktigt att du stannar hemma. Uppmaningen att stanna hemma handlar inte bara om att skydda dig utan också om […]
Boka regelbunden hemstädning!
Om du är pensionär så vet du hur tufft det kan vara att ta hand om städningen, särskilt om du bor kvar i ett stort hus eller i en stor lägenhet där det kan vara svårt att komma åt dammtussarna längst in i vrårna. Ett tips är att utnyttja RUT-avdraget […]
Så kan man träna bort sin allergi
Det finns studier som visar på att det faktiskt går att ”träna” bort allergier. I detta fall handlar det inte om att bege sig till ett gym och lyfta vikter, eller springa på löpband. Nej, det handlar om att lära kroppens immunförsvar att ta hand om allergin och öka toleransen. […]
Ovanlig men farlig influensa
Den som är över 30 år har mindre risk att drabbas av en äkta influensa. Men ju äldre man blir desto farligare blir det att drabbas. Därför kan det vara bra att vaccinera sig, även om man som vuxen bara får influensan ett par gånger i decenniet. Att bli förkyld […]
Rädda liv
Hjärt- och kärlsjukdomar är en av de vanligaste dödsorsakerna i Sverige, och en hel del av dessa dödsfall uppkommer när hjärtat plötsligt stannar. Någon har drabbats av hjärtstillestånd. Efter detta är tiden knapp, men möjligheten finns faktiskt att få igång hjärtat igen. Ännu är det inte riktigt kört. Dessvärre är […]