Mjuka upp kroppen på äldre dar med en pool

Du som är äldre kan ofta känna dig lite stel i lederna och till och med i ryggen. Men att träna är bra för kroppen samtidigt som det är skonsamt och inte orsakar skador. Dessutom skapar en pool leklust, något som är viktigt även när du blir äldre. Installera en […]

Läs mer →

Viktigt att stanna hemma när du är sjuk

På grund av coronapandemin har många pensionärers rörlighet begränsats. Den som är över 70 år tillhör nämligen den grupp som riskerar att bli svårt sjuk i covid-19. Därför är det väldigt viktigt att du stannar hemma. Uppmaningen att stanna hemma handlar inte bara om att skydda dig utan också om […]

Läs mer →

Boka regelbunden hemstädning!

Om du är pensionär så vet du hur tufft det kan vara att ta hand om städningen, särskilt om du bor kvar i ett stort hus eller i en stor lägenhet där det kan vara svårt att komma åt dammtussarna längst in i vrårna. Ett tips är att utnyttja RUT-avdraget […]

Läs mer →

Så kan man träna bort sin allergi

Det finns studier som visar på att det faktiskt går att ”träna” bort allergier. I detta fall handlar det inte om att bege sig till ett gym och lyfta vikter, eller springa på löpband. Nej, det handlar om att lära kroppens immunförsvar att ta hand om allergin och öka toleransen. […]

Läs mer →

Ovanlig men farlig influensa

Den som är över 30 år har mindre risk att drabbas av en äkta influensa. Men ju äldre man blir desto farligare blir det att drabbas. Därför kan det vara bra att vaccinera sig, även om man som vuxen bara får influensan ett par gånger i decenniet. Att bli förkyld […]

Läs mer →

Rädda liv

Hjärt- och kärlsjukdomar är en av de vanligaste dödsorsakerna i Sverige, och en hel del av dessa dödsfall uppkommer när hjärtat plötsligt stannar. Någon har drabbats av hjärtstillestånd. Efter detta är tiden knapp, men möjligheten finns faktiskt att få igång hjärtat igen. Ännu är det inte riktigt kört. Dessvärre är […]

Läs mer →